Objetivo

El objetivo es doble, por una parte que encuentres lo que es la meditación para ti.

Y por otra parte servirte de motivación para que establezcas tu rutina de trabajo de meditación.

¿Por qué semipresencial?

  • Acceso a los materiales teórico-prácticos las veces que quieras y durante un año.
  • Conciliación con la vida personal. Tú eliges los horarios.
  • Evitar desplazamientos y la comodidad de hacerlo en tu propia casa.

Contenido

La columna vertebral de la formación es el paradigma de los 8 pasos de Patanjali, indicados en el gran libro clásico del yoga, “Los yoga sutras de Patanjali”, y desarrollados desde nuestra interpretación de la siguiente manera:

 

  • Sutra 1.2. El objetivo de la meditación según el Yoga.
  • Meditación como un proceso.
  • Sutra 1.4. La metafísica de la dualidad.
  • Explorando el Ser.
  • ¿Qué es meditar?
  • Pratyahara.
  • Yoga Nidra.
  • Dharana y Dhyana.
  • Shamadi.
  • Una espiritualidad personal.
  • Las tres patas de la meditación.
  • Historias y objetivos del Mindfulness.
  • Piloto automático.
  • Bodyfulness.
  • Actitud de testigo.
  • Emociones.
  • Premisas sobre el funcionamiento de la mente desde el Mindfulness y el Budismo.
  • Nuestro propio estudio.
  • Red por defecto.
  • Las fases de la atención en meditación.
  • Respiración y cerebro.
  • Emociones y neurociencia.
  • Las ondas cerebrales.
  • Las bases neurales de los estados alterados de conciencia.
  • El ego.
  • El apego.
  • El desapego.
  • Tipos de mente.
  • Autoaceptación.
  • Aceptación de las cosas.
  • Tapa.

Certificado

Nuestra sala y profesores certificados por Yoga Alliance como competentes para hacer formación continua, expedirá un diploma.

Yoga Alliance es la organización internacional de yoga más importante y cuya certificación es la más prestigiosa del mundo.

Lugar y fecha del retiro semipresencial

El retiro se hará en nuestra maravillosa provincia de Cantabria, en un entorno rural. Será en verano en una fecha aún por determinar, entre julio y septiembre. Para elegir fecha, nos pondremos en contacto contigo y el resto de alumnos, y fijaremos una fecha que os venga bien a todos.

Precios

Curso online + Retiro (3 días)

490 €
  • Formación online con vídeos y audios.
  • Retiro de 3 días completos.

Curso online

250 €
  • Formación online con vídeos y audios.

Política de cancelaciones

Si se comunica antes del comienzo del curso se devolverá todo el importe menos la matrícula.

Si se comunica una vez que haya comenzado el curso se devolverá la parte proporcional del importe de las clases que no vaya a asistir menos el importe de la matrícula.

Las plazas son muy limitadas, no te quedes sin la tuya

¡Explora, transfórmate, inspira!